#36: Gesunde Nahrungszusammenstellung

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Hier ein kurzer Überblick wie eine nachhaltig sättigende und gesundheitsförderliche (Haupt-) Mahlzeit zusammengestellt sein sollte:   – ein Teil hochqualitativen Proteins (Fisch aus Wildfang oder Bio-Aquakultur, Bio-Eier, Bio-Fleisch, Wild aus unbelasteten Regionen), – ein entsprechend großer Anteil Gemüse (Säure-Basen-Haushalt beachten…),… Continue Reading

#34: Fit durch den Winter

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Gerade wenn es draußen regnerisch und kälter wird, erwischt viele Leute eine dicke Erkältung oder sogar die Grippe… Um dem Ganzen zu entgehen, sollte man natürlich schon frühzeitig präventiv tätig werden. Das Aufrechterhalten eines gesundheitsförderlichen Blut- und Bindegewebsklimas ist dabei… Continue Reading