#40: Immunsystem-Booster!

immunity

Mittlerweile für mich zur nahezu täglichen Routine geworden:

Ein erfrischend scharfer Tee aus Kurkuma- und Ingerwurzeln.
Dazu ein jeweils etwa daumenspitzenglied-großes Stück der Wurzeln kleinschneiden (die Schale kann je nach Belieben ruhig dran bleiben…) und das Ganze mit heissem (nicht mehr kochendem) Wasser übergießen. Dann für kurze Zeit ziehen lassen und alles mit dem Pürierstab pürieren. Gesüßt wird dieser Tee am besten mit Honig, Ahornsirup oder VOLL-Rohrzucker.
Er wärmt angenehm von Innen und unterstützt wunderbar dein Immunsystem!

Besonders bei Erkältungen sollte gut ein Liter dieses Tees am Tag getrunken werden…sonst natürlich auch gerne! 😉

Prost!

Arne