#46: Auf Beutezug im Biomarkt

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Biologisch hergestellte Nahrungsmittel sind derzeit leider noch teurer als konventionelle…der Preisunterschied ist allerdings eine direkte Investition in die eigene Gesundheit! Aber auch bei einer biologischen Ernährung kann man durchaus Geld sparen – eine gute Strategie ist es, sich beim Einkauf… Continue Reading

#45: Ayurvedischer Gewürzdrink

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Dieser süßlich scharfe Gewürzdrink kommt dem Immunsystem-Booster geschmacklich recht nahe, ist aber aufgrund der „mächtigeren“ Mandelmilch und der zimtigen Vanillenote nochmal eine ganz andere Hausnummer! Sehr köstlich und wohltuend! Mandelmilch zum Kochen bringen und ein wenig reduzieren. Ein jeweils ordentliches… Continue Reading

#44: Vorbereitung ist alles!

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Ready for the day! Künstliche Zusätze, Milchprodukte, denaturierte Transfette, raffinierte Bestandteile – allen voran weißer Weizen (aber auch Getreide im Allgemeinen, egal ob bio oder Vollkorn, vor allem aber das Gluten-haltige Getreide) sowie raffinierter Zucker (in all seinen Formen, siehe… Continue Reading